Как победить в борьбе с курением?

[Gela 1 218]

Синдром отмены бывает почти всегда, если в организм прекращается поступление вещества, которое поступало многие годы в больших количествах. Не при чем здесь наркотики.

Изменено Июнь 2, 2014 пользователем Gela

[yur14511 196]

Может быть и так

[Rubel 3 088]

Может быть и так

По утрам надоело ХАРКАТЬ. Взял и перестал курить. ВСЁ.

Каждый придумывает себе байку (сам себя обманывает), типа: НЕ МОГУ, ЧЕГО-ТО НЕ ХВАТАЕТ. Займите себя физической работой и курить не захочется, когда поймёте что задыхаетесь.

[yur14511 196]

Это точно!!!

[maleew1 10 308]

Не при чем здесь наркотики.

хелк наркотик..ейт образно..а в принципе само понятие наркотик можн обьединить...это лень..аха..хто то чо то принесет( заварит и похладит..а я буду кайф ловить от жисть такой((..тут пля теорий дарвин в само раз...раз , два , три..и снова обезьяна ты(((..сидиш на дереве..банан хрызеш..а чо..больш ни чо не над..

[Джитсу 335]

[media]http://www.youtube.com/watch?v=JekUO9AOR6A

Изменено Июнь 2, 2014 пользователем Джитсу

[maleew1 10 308]

эйт точн((( зрений не стоит((...а бесплатн альтернатива есть?....ну тип за пачк сихарет полдня в бассейне кувыркаться?..а???..меня вот добивает..борьба с куреньем..не врослый то уж туды сюды решит...а дети?...хде массово типа жмурки и футбол?...че ребенк то прощ..полтиник отдал за пачк и тип крутой( иль на тренировк экипироваться (..зарплат родителей не хватит(( плюс..тренировк((...наркотикам( курению, алкохоль((...альтернатив сехда над...а так эйт лозунхи с трибкны(( не более...ну и тема есть акциз поднять(((..борьба ведется епи ма((...

[yur14511 196]

во-во, и получается пузырь водки стоит в среднем 150-200 р., пачка сигарет 50-70 р., а чтоб нормально одеться, не как лох на секцию спортивную надо 5-7 тыс. р. вот вам и разница, да и напрягаться не надо хлоп стакан, покурил типа крутой и тут же уважуха, а ума и здоровья то от этого не прибавится!!!!

[Tiger-A 217]

[Дануна 41]

Я курила больше 20 лет с небольшими перерывами во время двух беременностей. Но даже тогда я бросала курить на 3-ей неделе из-за страшнейшего токсикоза. Во время второй беременности я не курила и не тянуло совсем, но иногда тянуло "покурить" пассивно - посидеть рядом с курильщиком, подышать никотином. Когда перестала кормить грудью, закурила снова. И не прекращала курить еще 13 лет. Пару лет назад порывалась бросить, читала книгу Аллена Карра (дважды) - не помогло нисколько. Как курила, так и продолжала. Выкуривала по полторы пачки в день. Сигареты курила дорогие - по 70 рублей за пачку. Весной нагрянул кризис - мы не смогли платить кредиты, начались первые просрочки и с деньгами случилась серьезная напряженка. Я прикинула, что примерно в месяц я выкуриваю сигарет на 3 тысячи. И такая жаба меня задавила... Я решила бросить курить. Просто для того, чтобы не сходить с ума от того, что не могу купить себе сигарет. Дешевые курить я уже не могла, а на дорогие не было денег. И как-то я себя правильно, видимо, настроила и начала читать Аллена Карра (снова), вдумываясь, хорошо осмысливая все слова. Когда я прочитала книгу, у меня осталось 3 сигареты в пачке. Следуя инструкции в книге, я уже выкурила свою последнюю сигарету, но все равно не смогла удержаться и докурила эти три последние из пачки. После обеда сигарет уже не было. Не было и денег, чтобы их купить. Можно было бы занять, сходить в магазин, но я не стала этого делать. Я просто перестала курить и все. Не знаю, как у меня это вышло. Потом еще пару месяцев были мысли о том, что надо себя чем-то занять, ведь я бы могла в эти минуты выйти покурить, расслабиться. Однако останавливала я себя тем, что вполне адекватно оценивала ситуацию и понимала, что сигарета не дает НИЧЕГО. Это основная мысль книги А. Карра. Я не курю уже 4 месяца и точно знаю, что не закурю уже никогда. И не потому, что не тянет. Просто потому, что я поняла, что курение на самом деле только усложняет жизнь. Кстати, бросать курить лучше в состоянии стресса, потому что, если вы бросаете курить, когда все в вашей жизни хорошо, велик шанс, что вы снова закурите, попав в стрессовую ситуацию. Сигарета же, якобы, успокаивает. На самом деле - ничего подобного. Сигарета вообще никак не влияет на ситуацию. Вам только кажется, что она дает успокоение, на самом деле - вы успокаиваете сами себя. И еще... С того момента, как я бросила курить, я похудела на 10 кг. Стиль питания не менялся. Я не заменяла сигареты едой. Это происходило от того, что я не испытывала мук отвыкания и не пыталась чем-то занять руки. Жизнь текла так же, как и раньше. Только без сигарет.

[maleew1 10 308]

по 70 рублей за пачку. Весной нагрянул кризис -

на сам деле повод..да даж без кризиса...ща как булхартер посчитаю..70 множим на 30...аха..можн пля буду по кредит платить((( мать ехо(((...а можн семешк то купить((( мать их тож( с лавочке не слезиш((ну и плюс понятий чо на сам деле вред ейт(((((( за чо платить то(?

[Ros161 4]

Курил года 4. Но курением это не считал - пачки хватало на 4-5 дней.

Пару лет назад просто бросил и все. Теперь могу себе позволить одну сигаретку раз в два-три месяца.

[apro3 40]

Я как-то Карра прочитал. Не курил два дня. Просто даже не хотелось. А потом опять начал

[Rubel 3 088]

Опять читать начинайте.

[apro3 40]

Опять читать начинайте.

Каждые два, боюсь, не осилю

[NexterD 0]

Да если решил для себя бросить курить, так уже ничто не помешает, и никакие отговорки типа "не могу без них" и т.д., не спасут. Другое дело, если не хочешь бросать, а жена заставляет, так конечно не бросишь.

[элька 38]

Я - жена, заставляю, начал курить после 30 лет, сначала курил по чуть-чуть, сейчас втянулся, за 3 года бросал 2 раза по моим настойчивым ,до истерик можно сказать))) просьбам. Мог не курить 3-4 месяца. Сейчас никак, курит назло похоже, я уж и здоровьем, и финансовым положением, и примером плохим для 3-х детей, и поцелуями, что целовать его не могу, воняет, пытаюсь достучаться. Сейчас в положении, вообще запах раздражает, его ничего не берет. Когда начал курить, говорил, могу курить, могу - не курить. Сейчас так не говорит. Ни в его семье, ни в моей никто не курит.

[Джитсу 335]

[алиса419 17]

где-то слышала что Аллан Каар умер от рака лёгких.....

[Gela 1 218]

[Boyrus 16 102]

Это шозафигня?

[Vinni45 19 419]

Это продавец сигарет.Поштучно.

[Gela 1 218]

Тетка с сигаретами на голове. Тема про курение же. Все пишут и пишут, заместо того, чтоб курить бросать. Или уж не бросать.

[Boyrus 16 102]

заместо того, чтоб курить бросать. Или уж не бросать.

С ума сошла,что ли? Зачем бросать?Кто нить пояснит?

[Filimon 47]

Ну типа кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет